Milyen módszerekkel lehet méregteleníteni?

Számos módon képesek vagyunk mi magunk is megtisztítani szervezetünket a mérgező anyagoktól, csupán arra kell odafigyelnünk, hogy ezt helyesen tegyük. Mi most felsorolunk néhányat a különböző lehetőségek közül, hogy mindenki megtalálja a neki megfelelő módszert.

Léböjt kúrák

A léböjt kúráknak többféle típusuk is van. A méregtelenítés történhet gyümölcs- vagy zöldséglével, gyógyteákkal vagy folyadéknappal is. Ha a gyümölcs- vagy zöldségleves verziót választjuk, akkor mindenképp be kell szereznünk egy gyümölcscentrifugát, mert így sokkal egyszerűbb dolgunk lesz. A centrifugában elkészített gyümölcslé tökéletes vitaminbomba és a bolti dobozos gyümölcslevekkel ellentétben sokkal magasabb a vitamintartama és hiányoznak belőle az olyan káros anyagok, mint a mesterséges színezékek, adalékanyagok és állományjavítók.  Az ivóleveket készíthetjük egyfajta gyümölcsből, de sokkal finomabb, ha többfélét kombinálunk. Csak arra kell figyelni, hogy a kiválasztásnál az édes és savanyú gyümölcsök megfelelő arányban kerüljenek a lébe, hogy elkerüljük a cukor hozzáadását.

Ha gyógyteákkal szeretnénk méregteleníteni, akkor tudnunk kell, hogy a vértisztító növények főzeteit csak és kizárólag kúraszerűen szabad fogyasztani, a “nagytakarítások” idején, de egy-két csészével a kúrák között is beiktathatunk azért. Egyes gyógynövények különösen hatékony tisztítóerővel rendelkeznek. Ilyenek például a gyermekláncfű, a kökényvirág, a csalán, a katángyökér, a csipkebogyó, az édeskömény, a kamilla, a nyírfalevél, a hibiszkusz, a borsmenta, az aranyvesszőfű és a citromfű. Leforrázás után tíz percig hagyjuk, hogy a hatóanyagok kivonódjanak, majd leszűrjük és fogyasztjuk a teát. Készíthetünk egyszerre több gyógynövény keverékéből is teát, ízlés szerint válogatva. A folyadéknap pedig a napi folyadékmennyiség megnövelését jelenti: egy átlagos 80 kg-os embernek 2-3 liter folyadékra van szüksége naponta, ezt emeljük meg 3-4 literre. Ilyenkor ásványvizet célszerű inni, így megkönnyítve a vese méreganyag kiválasztását is.

Méregtelenítő fürdő

Fürdő segítségével kétféleképpen is méregteleníthetünk: vagy a fürdővízhez adunk gyógynövényből készült főzetet vagy forrázatot vagy sófürdőt is készíthetünk. Ezek a fürdők nemcsak nyugtatják, frissítik vagy lazítják testünket, hanem kiválóan salaktalanítanak is, valamint serkentik a vérkeringést, mvel a meleg vízben a hatóanyagok könnyebben felszívódnak a bőrön át. A szakértők azt állítják, hogy egy 30 perces só fürdő salaktalanító hatása megegyezik egy három napos böjtkúrának. Egy normál méretű fürdőkádnál 1 kg sót kell feloldanunk, hiszen minél magasabb a koncentráció, annál nagyobb a méregtelenítő hatás. A víz hőmérsékletének pedig pontosan 37 Celsius-foknak kell lennie. Ne használjunk se fürdőhabot, se szappant és legalább 20 percig áztassuk magunkat.

Szaunázás

A szaunázás azért kiváló méregtelenítő, mert az izzadás során a méreganyagok távoznak a szervezetünkből a bőrön keresztül. Az erekben megnövekszik a vérmennyiség, a véredények kitágulnak. A gőzfürdő után pedig érdemes hideg vízben letusolni, hogy a véredények villámgyorsan összehúzódjanak. Így a véredényeink megedződnek, szívósabbá és rugalmasabbá válnak, vagyis fokozzuk ellenálló képességünket. A gőz és a verejték ezenkívül fellazítja a hámpikkelyeket a bőr felszínén, így az elszarusodott sejtek leválnak, a porral, zsírrészecskékkel, baktériumokkal együtt lemosódnak.

Száraz ledörzsölés

Testünk száraz masszírozása megélénkíti a vérkeringést, javítja a vérellátást, segíti az anyagcserét és a salakanyagot gyorsabb eltávolítását. A ledörzsöléshez egy masszírozó kefére és egy masszírozó övre lesz szükségünk. Minden testrészt masszírozzunk meg! A test gyúrása, ütögetése, simogatása, dörzsölése vagy remegtetése fokozza a bőr anyagcseréjét, vérkeringését, a bőr alatti kötőszövetek oxigénellátását javítja, így elősegítve a méreganyagok távozását. A gyorsabb keringés következtében gyorsul a zsírégetési folyamat is. A bőr is feszesebb lesz.

Csírák fogyasztása

A különböző csírák (búza, napraforgó, kukorica, lucerna, len, retek, sárgarépa stb. ) az összes olyan alkotóelemet tartalmazzák, melyre szervezetünknek szüksége van. Fogyasztásuk kúra jelleggel magas enzimtartalmuk miatt fontos, mely nélkül nincs egészség! Ezen kívül immunerősítők, jelentős szerepük van a szervezet méregtelenítésében, a vér tisztításában is.

E módszereken kívül igen eredményes tisztító hatással rendelkezik még az ózonterápia, a légzésterápia és a mozgásterápia is.